Valley Lifestyle

Livsstil & Coaching med fokus på en god fika och gott kaffe!
Lär känna oss bättre

Med en god kopp kaffe ökar livskvaliteten

Följ oss på resan genom livet med en caoching baserad på ett lätt tillbakalutat förhållningssätt med en kopp kaffe i handen.

Kosten är en god medicin

Man kan äta mycket på recept, men egentligen börjar det med en sund och nyttig kost och goda matvanor.

Träning behövs också

Man kan gärna sitta en stund, men luta inte huvudet mer än 5 minuter så du också hinner att motionspass också.

I en coachande mix

För att lyckas är kanske lösningen för de flesta att ha en coach som inspirerar och vägleder!

Valley Lifestyle – Vår historia

Sökandet efter en god böna lönar sig!

Livststil

Livststilar kan variera mycket men ska det funka bra lönar det sig att få rätt på de grundläggande faktorerna som tex värderingar, kost, motion, sömn och goda vänner!

Coaching

Man kan jobba hårt med självanalys och självinsikt, men för de flesta börjar och slutar det med att man behöver en mer objektiv input i form av en coach eller mentor om du så vill.

Så når du ända fram

Coffee Bean

Kvalitet

Coffee Bean

Uthållighet

Coffee Bean

Fokusering

Här är verkligen målet en resa, men det gäller att inte stanna på vägen utan fortsätta ända in i kaklet.

Nyheter

Följ vår blogg med nyheter som rör livsstil, coaching och hälsa

Vad bör ingå i ens livsstil för en god hälsa?

Vad bör ingå i ens livsstil för en god hälsa?

En livsstil som främjar god hälsa handlar om en balans mellan fysisk aktivitet, mental välmående, sociala relationer och en hälsosam kost. Att prioritera dessa aspekter i vardagen bidrar till långsiktig livskvalitet och motståndskraft mot både fysiska och mentala...

Tips – Så ökar du kvaliteten i ditt boende 2025?

Tips – Så ökar du kvaliteten i ditt boende 2025?

Att förbättra kvaliteten i sitt boende handlar om att skapa en miljö som inte bara är estetiskt tilltalande utan också funktionell, bekväm och anpassad efter ens livsstil. Ett väl genomtänkt hem kan främja både välbefinnande och effektivitet i vardagen. Här är några...

Varför är kaffe så populärt, är kaffe nyttigt?

Varför är kaffe så populärt, är kaffe nyttigt?

Det finns flera anledningar till varför kaffe är en så populär dryck runt om i världen, här listar vi några starka argument! Kaffe har visat sig ha flera potentiella hälsofördelar när det konsumeras måttligt. Kaffe har blivit en del av människors dagliga rutiner och...